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“El perfil emocional de tu cerebro” de Richard J. Davidson y Sharon Begley

«Claves para modificar nuestras actitudes y reacciones.»

«Un libro lleno de avances significativos en el campo de la investigación que cambiará la forma en la que nos vemos a nosotros mismos y a nuestro entorno.»
David Goleman

Cubierta de El perfil emocional de tu cerebro

Cubierta de: ‘El perfil emocional de tu cerebro’

¿Impulsivo, paciente, tímido, ansioso, optimista o infeliz crónico? Estos son los siete perfiles que suelen clasificar al ser humano, y que derivan de las seis dimensiones cerebrales que todos tenemos y que nos definen. Es una de las principales aportaciones sobre el cerebro humano que Richard J. Davidson ha descubierto tras casi cuarenta años de investigación, un largo proceso que el propio autor resume de manera muy amena en El perfil emocional de tu cerebro, junto a Sharon Begley.

Dichas dimensiones son la resistencia (capacidad de recobrarse de la adversidad), la actitud (cuánto tiempo podemos mantener la energía positiva), la intuición social (pericia a la hora de captar las señales que los demás emiten), la autoconciencia, la sensibilidad al contexto (regulación de nuestras emociones) y la atención. Según Davidson, dichas dimensiones no son meras concepciones convencionales, sino “propiedades del cerebro que todos tenemos y que definen nuestro carácter”. Por ejemplo, el impulsivo tendría poca atención y una baja autoconciencia. El ansioso, una recuperación lenta, una actitud negativa, poca atención y una gran conciencia. Y el optimista, una mezcla de recuperación rápida con actitud positiva. En definitiva, todas las categorías que aplicamos a las personas se derivan de la combinación de dichas dimensiones.

Cuando sufres un revés, ¿eres capaz de superarlo con naturalidad? Si las cosas no salen como quieres, ¿mantienes pese a ello la energía y el optimismo? ¿Sabes interpretar el lenguaje no verbal de las personas que te rodean? ¿Eres consciente de por qué actúas de la manera en que lo haces en cada momento? ¿Te comportas en general como se espera que lo hagas? ¿Te concentras con facilidad o te resulta difícil mantener la atención? En la respuesta a esas preguntas están los ingredientes del perfil emocional de nuestro cerebro.

Richard J. Davidson pone de manifiesto en este libro, único en su género, la química cerebral que hay tras cada una de las dimensiones que constituyen el estilo emocional y analiza la forma en que cada una de ellas influye en la salud del ser humano. Propone, además, ejercicios basados en la meditación que pueden ayudarnos a transformar aquellos patrones del cerebro que perjudican nuestro desarrollo como personas, lo que convierte este libro en una auténtica guía para fortalecer la empatía, el optimismo y la sensación de bienestar.

Richard J. Davidson ©Jeff Miller

Richard J. Davidson. ©Jeff Miller

El autor:
Richard J. Davidson (Nueva York, 1951) es profesor de Psicología y de Psiquiatría de la Universidad de Wisconsin-Madison y director, en la misma institución, del laboratorio Waisman de comportamiento e imagen cerebral, del laboratorio de neurociencia afectiva y del Centro para la Investigación de Mentes Saludables.
Es autor de más de doscientos artículos, capítulos y reseñas, y ha publicado trece libros. Galardonado con numerosos premios y distinciones, en 2006 la revista Time le situó entre las cien personalidades más influyentes del mundo.

Sharon Begley (Englewood, Nueva Jersey, el 14 de junio de 1956) es una periodista estadounidense especializada en temas de ciencia, tecnología y medicina en importantes publicaciones, es la escritora científica de ST A T, la publicación de ciencias biológicas del Boston Globe. Anteriormente fue corresponsal de salud y ciencia en Reuters (2012-2015), editora científica y columnista científica en Newsweek  (2007 a 2011) y columnista científica en The Wall Street Journal (2002 a 2007).

El libro:
El perfil emocional de tu cerebro (título original: The Emotional Life of Your Brain, 2012) ha sido publicado por Ediciones Destino en su  Colección Imago Mundi. Traducido por Ferran Meler Ortí. Encuadernado en rústica con solapas, tiene 432 páginas.

Cómpralo a través de este enlace con Casa del Libro.

Para saber más:
https://www.richardjdavidson.com/

 

 

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